茶歇果汁做法大全
文章來源：煮酒文化 添加時間：2016-10-17 08:33:00
1、蘆筍果菜茶歇汁
材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
做法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
2、綜合健康果菜茶歇汁
材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜茶歇汁一起打成果菜茶歇汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、柳橙牛乳茶歇汁
材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打茶歇汁即可。
功效：此果茶歇汁含豐富的維生素與鈣質，是運動后的好飲料。
4、西瓜茶歇汁
材料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜茶歇汁。
功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5、奇異果茶歇汁（奇異果即彌猴桃）
材料：奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打茶歇汁即可。
功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患。
6、哈蜜瓜毛豆茶歇汁
材料：毛豆（煮熟后去殼）50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果茶歇汁機打茶歇汁即可。
功效：此果茶歇汁含有維生素C，是營養非常豐富的果茶歇汁
7、馬鈴薯蘋果茶歇汁
材料：馬鈴薯（土豆）2個蘋果1個蜂蜜適量
作法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果茶歇汁機打茶歇汁即可。
功效：預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。
8、奇異果水梨茶歇汁
材料：奇異果（彌猴桃）2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量
作法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬茶歇汁與冰塊榨茶歇汁即可。
功效：含豐富維生素C，有養顏，美容及利尿等作用。
10、蕃茄小黃瓜茶歇汁
材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
作法：（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果茶歇汁機打茶歇汁。
（2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜茶歇汁一起打成果茶歇汁。
功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能凈血，調節身體機能，是夏天美容保健圣品。
11、蘋果青江菜茶歇汁（青江菜即為普通白菜）
材料：蘋果1個青江菜150g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：（1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜茶歇汁中一起打茶歇汁。
功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿卜素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預防的效果。
12、奇異果高麗菜茶歇汁（奇異果即彌猴桃;高麗菜即包心菜）
材料：奇異果1個高麗菜200g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜茶歇汁中打成果茶歇汁。
功效：可促進腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用。
13、蘋果荷蘭芹茶歇汁
材料：蘋果1個荷蘭芹120g油菜（即小芥菜）100g柑橘（橙子）1/2個
作法：（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：此果茶歇汁含豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣質，可增強抵抗力，預防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。
14、紅蘿卜蘋果茶歇汁
材料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
作法：（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁，（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果茶歇汁中一起打茶歇汁。
功效：此果菜茶歇汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
15、鳳梨高麗菜茶歇汁（鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜）
材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁（2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬茶歇汁，冰塊放入如上的菜茶歇汁中打成果茶歇汁。
功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
16、蘋果白蘿卜茶歇汁
材料：蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，加入少許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁。（2）白蘿卜，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。
17、蘋果水芹茶歇汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜）
材料：蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量
作法：（1）水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜茶歇汁一起打成果茶歇汁。
功效：此果菜茶歇汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。
18、哈蜜瓜高麗菜茶歇汁
材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬茶歇汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
作法：（1）包心菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬茶歇汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：此果茶歇汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，并可以幫助消化。
19、青椒蘋果茶歇汁
材料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量
作法：（1）青椒洗凈切小塊，加些許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁。（2）蘋果洗凈去皮，蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒茶歇汁，攪拌打成果茶歇汁即可。
功效：預防高血壓，強化心臟功能。
20、蕃茄哈蜜瓜茶歇汁
材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個
作法：（1）水芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上茶歇汁中一起打成茶歇汁。（3）最后將蛋白慢慢倒入打好的果茶歇汁中拌勻。
功效：增強體力，消除疲勞。適合運動后飲用。
21、蘋果枇杷茶歇汁
材料：蘋果1個枇杷5個紅蘿卜1/3條檸檬茶歇汁1/6個份冰塊適量
作法：（1）紅蘿卜去皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果茶歇汁機打茶歇汁（2）蘋果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗凈切塊，連同檸檬茶歇汁，冰塊全部放入如上一起打茶歇汁。
功效：此果茶歇汁紅蘿卜素，鋅銅含量豐富。是貧血，便秘癥狀者最佳果茶歇汁。
22、芒果茶歇汁
材料：芒果1個檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬茶歇汁，蜂蜜及冰塊一起放入果茶歇汁機打茶歇汁。
功效：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞。
23、枇杷茶歇汁
材料：枇杷8個檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法：枇杷剝皮去籽切小塊，與檸檬茶歇汁，蜂蜜及冰塊一起放入果茶歇汁機打茶歇汁。
功效：此果茶歇汁有鎮咳去痰及消除腸胃不適的療效。
24、香蕉牛奶茶歇汁
材料：香蕉1條檸檬1/4個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果茶歇汁機中打茶歇汁。
功效：促進食欲，幫助消化。對便秘有很好的療效。
25、牛蒡葡萄柚茶歇汁
材料：牛蒡150g葡萄柚1個檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：（1）牛蒡徹底洗凈后切小段，加少許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁（2）檸檬去皮切小塊，葡萄柚去皮去籽切小塊，連同冰塊一起放入如上牛蒡茶歇汁中打成果茶歇汁。
功效：牛蒡含豐富鈣質，對高血壓，便秘，肝病，曬傷，肩膀酸痛，褐斑，雀斑，貧血等有效。
26、哈蜜瓜果茶歇汁
材料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果茶歇汁機打茶歇汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。
功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。
27、檸檬柳橙茶歇汁
材料：檸檬1個柳橙1個半蜂蜜適量冰塊適量
作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果茶歇汁機中打成果茶歇汁。
功效：可預防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過敏。并有利尿作用。
28、葡萄柚菠蘿茶歇汁
材料：葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果茶歇汁機中打成果茶歇汁。
功效：菠蘿含有促進肉類消化的酵素，可以整腸促進食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。
29、菠蘿檸檬芹茶歇汁
材料：菠蘿200g檸檬1個西洋芹100g冰塊適量蜂蜜適量
作法：（1）荷蘭芹洗凈切成小塊，加適量冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁（2）菠蘿，檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹茶歇汁中一起打茶歇汁即可。
功效：高血壓，糖尿病，增強體力，消除疲勞者適用。
30、蕃茄紅蘿卜茶歇汁
材料：蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：（1）紅蘿卜洗凈切小塊，加適量冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁（2）蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿卜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：此果茶歇汁含豐富維生素。適合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。
31、土豆紅蘿卜茶歇汁
材料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量
作法：（1）土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開水，放入果茶歇汁機中打茶歇汁。（2）蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜茶歇汁中一起打成茶歇汁即可。
功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。
32、菠蘿檸檬茶歇汁
材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果茶歇汁機中打茶歇汁即可。
功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。
33、柳橙紅蘿卜茶歇汁
材料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：（1）蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁。生活知識微（2）柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打茶歇汁即可。
功效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。
34、葡萄柚菠菜茶歇汁
材料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：（1）菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁。（2）葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁。
功效：此果茶歇汁適用于貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。
35、紅蘿卜牛奶茶歇汁
材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果茶歇汁機，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打茶歇汁即可。
功效：可預防感冒，肌膚干裂。對減肥者也有幫助。
36、蘋果芥菜茶歇汁
材料：蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍菜80g蜂蜜與冰塊適量
作法：（1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開水放入果茶歇汁機中打茶歇汁（2）蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬茶歇汁放入如上的菜茶歇汁中一起打成果茶歇汁，最后加蜂蜜適量。
功效：預防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環。
37、蕃茄檸檬茶歇汁
材料：蕃茄2個檸檬半個蜂蜜適量
作法：蕃茄，檸檬洗凈切小塊，與蜂蜜一起放入果茶歇汁機中打茶歇汁即可。
功效：蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C，維生素P等，可預防細胞老化。是養顏美容的好飲料
注：餐單可以制定??！菜單有新的變動，詳細菜單請加微信15600006210或者掃一掃
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